2019年6月5日水曜日

いい睡眠とれてますか?

6月に入りました。
気温もこれくらいなら快適ですが、そろそろ湿度も上がり、梅雨もやってきそう…;

すっかりおなじみとなった、ハーブコーディネイター・リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」講座は第7回目をむかえます。














今月のテーマは「体内時計のお話」

季節の変わり目、年代、生活習慣…さまざまな要因で、睡眠がアンバランスになっていませんか?

どなたでも、ちゃんといい睡眠がとれているのかな?と感じたことがあるはず…。
いや、常に悩みの種、というかたもいらっしゃるかも。

快適な睡眠をつくる

ハーブと睡眠学
体内時計をリセット
シンプルなヒントで、満足な休息が得られるかもしれません。

6月19日(水) AM10:30〜11:30 (約1時間) 
wakula room moonにて  
参加費 \1000
日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

2019年5月27日月曜日

おとなの気楽なグループ音楽クラス♪

令和スタートの5月も過ぎていきますね…
更新、間があいてしまいましたが (^_^;A
6月のお知らせです。

新しく、おとなのための、気楽なグループ音楽クラスがワクラで始まります。

ワクラを定期的にご利用下さっている、さとう式リンパケア公認インストラクター、ともちゃんこと 大関朋子さん

彼女が主宰する
朋育(ともいく)/躰操響室(たいそうきょうしつ)
音楽クラスです。

担当は、ワクラのweb担当で、ピアノレッスンもしておりますわたくし、あだちでございます (≧∇≦)

お気楽に歌おう!できたらハモろう!というコンセプト!(゚ー゚)

まずは試運転ですが、
6月12日(水)10:30-12:30 第一回を開催します。
参加費:1000円
(初回お試し価格→今後1000~1500円くらいになる予定です)

身体にもこころにも脳にも良い音楽…まずはもっとも身近に、自分の中に持っている楽器…「声」を使ってあそんでみましょう♪

声を重ねるというシンプルな楽しさ、気持ちよさを、
日頃お忙しい女性たちに味わっていただきたいと思います!
好きな歌、音楽のお話も聞かせてください。
まずは「ハナウタから始めよう」というテーマで、
気楽にスタートしたいと思います。
おしゃべりとおなじ気持ちで!
ご参加お待ちしています♪

大関さんからは…
ハモり部参加者でもありますが、
私・朋子が、サブサポーターとして、

歌いやすい身体になるようセルフケアもお伝えします~
歌う楽しさ、ハモる楽しさ、
集う楽しさ・・・

今からとっても楽しみです♡
どこかのイベントにて活動することも
こっそり視野に入れていまーす

どなたでもご参加いただけます。
活動に、いつも参加する必要はありません。
無理なく、楽しめるペースで
関わっていただければうれしいです。 
 とのメッセージをいただいています。

どうぞお気軽にご参加下さい!





お申し込み、お問い合わせは wakulaメールフォーム まで!

2019年4月9日火曜日

新年度を迎えました!

4月!そして新元号も発表され、ひときわフレッシュな気持ちになる、2019年春ですね。
ワクラも、オープン3年めを迎える新年度となりました。

先日は月1クラス、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」講座も開かれ「運動とハーブ」のテーマで、ハーブティーとおいしいオープンサンドを作って、いただきながら楽しい講座♪


色鮮やかな、ローズヒップ&ハイビスカスティーは、女性の味方!
ビタミンC、そして運動の効果を高め、疲労物質をすばやく除去してくれます。

ほかにも、疲労、休養に良いハーブや生活習慣についてのアドバイスをいただきました。

笠井先生の講座は、コンパクトでわかりやすく、生活の中で実践しやすいのが嬉しい♡

5月は長い連休がありますので、次回は6月開催の予定です。
ワクラもほぼカレンダー通り、4月28日〜5月6日までお休みをいただきます。


これからのレギュラー講座スケジュールは…

 4月13日(土) 13時〜16時
「こころの治癒力を引き出すお話会」
詳細は anicca市岡めぐみさんホームページ


 5月9日(木) 13時〜14時30分 
「セルフケアしよう会」
(11:30集合で、大須グルメランチからのご参加もおススメ)
詳細は 身体整え教室大関朋子さんブログ


楽しくためになる企画をご用意してくださっています。


大須外科ビル5階。エレベーターホールにも表示がつきました。
講師さん、主催者さんなど、アットホームなワクラをご利用くださるかた、お待ちしています!

wakulaホームページ に、メールフォームがあります。お気軽にお問い合わせ下さい。

2019年2月28日木曜日

季節の変わり目もハーブのチカラで!

毎月恒例となりました、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
好評「STOP!生活習慣病」講座。
3月、4月も開催です!



前回の花粉症対策…腸と密接な関係もあり、ハーブティーは、お湯を注いだ瞬間の香りを吸い込むようにすれば、飲むことに加えてダブルの効果!

さて、第5回、3月のテーマは「胃腸を癒すハーブ」

3月6日(水)10:30〜11:30 wakula moonのお部屋にて。

参加費は毎度破格の1000円!

4月は3日(水)「運動とハーブ」
時間、参加費、お部屋とも3月と同じです。
これも気になるテーマ!

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

2019年2月18日月曜日

音楽個人レッスンに最適♪

 アップライトピアノのある ☀sunのお部屋。

この日は、ボイストレーニングのマンツーマンレッスン。

ピアノレッスンのほかにも、
ボイストレーニング、個人練習、バイオリンやフルート等、伴奏が必要なレッスンなどにも
ご利用いただいています。

その名の通り、陽射しも入って、ウッド調であたたかいお部屋です。

年季が入ったピアノではありますが、調律、メンテナンスも定期的に行っています。
調律師さん曰く、この時代のピアノは、なかなかいい音がするそう (^_^)

女性の先生と男性の生徒さんで一対一、という場合(逆もあり)
ワクラのように、第三者であるオーナーが常在している、というシチュエイションは、
安心感があるそうなのです。

生徒さんにとっても、少しリラックス感があるのではないでしょうか。

男性の生徒さんも、音楽の個人レッスンが可能な先生を探すのに苦労する、というお話も。

ワクラをご利用いただけば、その点も安心。
そして練習スタジオより、お値打ちにご利用いただけて、アットホーム感♪

講師さんのご予約、単発でもお待ちしています。

レギュラーでは、毎木曜のピアノレッスンがあります。お子さんから大人まで、
wakulaメールフォーム、どうぞお気軽にお問い合わせください!

2019年1月28日月曜日

もうすぐやってくる?! (>_<)

インフルエンザが猛威を…ってもう聞くのもうんざりと感じる1月下旬となりました…;

毎年のことですが、なんとなく心配。

それが落ち着いたと思ったら、今度は???…

そう、花粉の季節もやってきますよねぇ…(>_<)
これはこれで、恐れているかたも多いことでしょう。
少しずつ、春に近づいているということでもありますね。

2月の、リンデン健康講座は「腸と免疫」というテーマで
花粉症の予防にも役立つお話となっています。
腸については、昨年の講座でもお話がありましたが
健康にとって腸が本当に大切!ということが、どんどん分かってきているようですね。

2月6日(水) AM10:30〜11:30 (約1時間) 
wakula room moonにて
参加費はおどろきの1000円!!

講師は、管理栄養士、ハーブコーディネーターでもある笠井明美さん。
 
 
日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!