年末年始のスケジュール

とうとう12月！
2020年も目前なんですね～。
長い秋のようでしたが、本格的に寒くなってきました。

年末年始のお知らせをさせていただく時期…

ワクラは、12月29日(日)から、1月5日(日)まで、お休みをいただきます。

ご利用のお問合せ等、お急ぎのものは、その旨お書き添えください。
出来るだけ対応いたします。

【12月のクラス】

♦実践ヨーガセラピー12ｈ基礎講座日常生活がそのままセルフケア　～Take care of yourself～
一生使えるヨーガセラピーを身につけるための実践的な講座。

12月10日（火）11日（水）

10：00～17：00（昼食休憩あり）・2020年も引き続き開講

週1のじっくりヨーガセラピーも。
毎週金曜日　13：30～14：40　開催中

♦おとなの気楽な音楽クラス・ハモるか部

12月19日（木）13：30〜15：00(今回は午後になります）
「とにかくうたおう〜！ハモってみよう！」をコンセプトに、月イチ開催。
経験なくても、毎回でなくても、遅刻早退も、おうちで練習出来なくても大丈夫です！

どれも、楽しく学べて、今後も継続予定の講座です。
それぞれ、詳細、お申し込みはタイトルのリンク先をご覧ください。

木曜、金曜の、子どもからシニアまでのおんがく個人クラス

オーナー留美のイングリッシュ個人クラスも








ワクラメールフォームまで

お気軽にお問い合わせください！

11月のクラス

どんどんと秋が深まり、こよみの上ではもう冬！
年末もあっという間にやってきそうですね… (;ﾟ∀ﾟ)

ワクラのある大須外科ビル前のイチョウも色づいてきました

11月以降開催のレギュラークラスのご紹介です。

♦セルフケアしよう会

11月14日（木）11：30〜14：30　11:30 集合→ランチ→13:00〜講座
（講座のみの参加もOK）

さまざまなメリットのあるさとう式リンパケアのセルフケアを
大須グルメランチを楽しんだあと、みんなで行います。
みんなでやると、楽しさが増し、変化がわかり合えます！

♦実践ヨーガセラピー12ｈ基礎講座

日常生活がそのままセルフケア　～Take care of yourself～
一生使えるヨーガセラピーを身につけるための実践的な講座。
9月に開講、好評の12時間基礎講座を、2日間の集中クラスでおこないます。

11月19日（火）20日（水）
12月10日（火）11日（水）

10：00～17：00（昼食休憩あり）・2020年も引き続き開講

週1のじっくりヨーガセラピーも。
毎週金曜日　13：30～14：40

♦おとなの気楽な音楽クラス・ハモるか部

11月21日（木）10：30〜12：00
「とにかくうたおう〜！ハモってみよう！」をコンセプトに、月イチ開催。
経験なくても、毎回でなくても、遅刻早退も、おうちで練習出来なくても大丈夫です！

どれも、楽しく学べて、今後も継続予定の講座です。
それぞれ、詳細、お申し込みはタイトルのリンク先をご覧ください。

木曜、金曜の、子どもからシニアまでのおんがく個人クラス、
オーナー留美のイングリッシュ個人クラスも、
ワクラメールフォームまで
お気軽にお問い合わせください！

看板が付きましたよ！

ワクラは交通アクセス至極便利。

大須通に面しており

ドンピシャの「大須」交差点にあり
大須郵便局のあるビル、と、比較的わかりやすい場所にあるのですが、

さらにわかりやすく！
ビル入り口に、看板が付きました！

「大須外科ビル」で探していただくと、グーグルマップでも表示されると思うのですが、
5階にあるため、ときどき迷われるかたもいらっしゃいます。

これで大丈夫！
オーナー友人が、書道風に書いてくれたものをもとに作ったこのロゴマーク。
目じるしにしてくださいね♪

看板を作成していただいた、昭和区円上にある　看板マンドットコムさん
ありがとうございました！

ホームページリニューアルのお知らせ

 wakula DIARYをご覧いただきありがとうございます。

おかげさまで、つながり空間 wakulaもオープンから3周年を迎える時期となり
9月末、ホームページのリニューアルをいたしました。

つきましては、リニューアル作業前後しばらくの間、不具合が見られる可能性があります。

ドメイン移管をしたため　wa-kula.com　でのアクセスがしばらく不可能になっています。

https://www.wa-kula.com

上記URLでアクセスをお試しいただき

新ホームページを、ブックマークで上書き更新していただければと思います。

ご迷惑お手数おかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

9月よりレギュラーヨーガクラス開始！

早くも8月20日…お盆休み明け、暑さもゆるんでくるといいのですが…

9月にかけて、新たなクラスがスタートします。

これまで、ワクラで「こころの治癒力を引き出すお話会」や、ヨーガやカウンセリングのプライベートセッションを行っていた市岡めぐみさんが
待望の定期ヨーガセラピークラスを始めます。

ヨーガセラピーとは…　←click!

いわゆる「ヨガ」とは、ひと味ふた味違います😉

まずは、週1、金曜午後の

じっくりヨーガセラピー

日　程：2019年9月より毎週金曜日
時　間：13：30～14：40
定　員：4名（残1名です）
料　金：6,000円（月謝制）＊第５金曜日はお休みとなります
持ち物：動きやすい服装、バスタオル

ルームmoonの小さめスペースで、じっくりていねいな少人数制クラス。

「ヨーガ療法のアーサナはゆっくりとシンプルな動きを繰り返しながら心身に働きかけていきます」

とのことで、初心者でも心配ありません！

8月23日(金)には、このじっくりヨーガセラピーの体験会が行われますので
興味のある方はぜひ！
13：30～14：30■料金　1,000円■持ち物　バスタオル、動きやすい服装

そして、12時間の内容を、4日間に分けて学ぶ

実践ヨーガセラピー12時間基礎講座

日　時：第1期　9/6、9/20、10/4、10/18（金曜日開催9：30～12：30）
第2期　9/14、9/28、10/12、10/26（土曜日開催13：30～16：30）
※都合の悪い日は1期⇔2期での振り替え受講も可
料　金：24,000円（資料代込・1週間以内でのお振込みでご予約完了となります）
※キャンセル規定：開催初日より2週間前～50％、1週間前～100％
定　員：各回 4 名
持ち物：バスタオル、動きやすい服装、筆記用具、テキスト

「肉体からのアプローチを中心にヨーガセラピーの基礎となる骨格を実際のセルフケアを通して、身につけていただきます。ご自身で一生使えることを目指す実践的で本格的な講座です。」

座学に実技（アーサナ）を交え、すぐセルフケアとして実用でき、ご自身のための癒しと学びとなる時間。こちらもどなたでも安心してご参加いただけます。

ぜひ各リンクページをご覧ください。お問い合わせ、お申し込みも各ページのメールフォームからお願いします。


【そのほか8～9月の講座予定】

8月28日(水)　AM10:30〜11:30　(約1時間)　
ハーブコーディネーター・リンデン笠井先生による
「STOP！生活習慣病」プログラム第8回　
テーマは「残暑を乗り切る　カン・タンケア！？」
参加費：1000円

お申し込み・お問い合わせは 　
lindenteao612@outlook.jp 
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！

9月5日(木）AM10:30〜12:00(90分）
おとなの気楽なハーモニークラス「ハモるか部」
参加費：1000円＋楽譜費用200円
お申し込み・お問い合わせは wakulaメールフォーム からどうぞ！

遠くからもワクラに＾＾

長めの梅雨が明け、夏本番。

ワクラの7月は、遠くからの講師さん、参加者さんもいらしてくださり充実でした！
名古屋市外、愛知県外ももちろん

市岡めぐみさんのプライベートヨーガセラピーには、広島からの受講者さんが。

そして東京からは、ドロップスの木・成田まなかさんが、名古屋での「おしゃべりワークショップ」を開催してくださいました。

参加者さんと、あたためグッズや、ドレッシングを手作り。
ワクラでは、ご相談により、フード類の持ち込みもＯＫ。
紅茶はご自由にご利用いただけます。

イベント企画者さまも、どうぞお気軽にお問合せください。
アクセスも便利。遠方からのお客様にも来ていただきやすい場所です。

8月は、10日㈯より15日㈭まで、夏季休業とさせていただきます。

そして
8月28日㈬には、ハーブコーディネーター・リンデン笠井先生による
「STOP！生活習慣病」プログラム第8回　が行われます。
テーマは「残暑を乗り切る　カン・タンケア！？」

カン＆タンとは？…
夏だからこそ大切な、デトックス系のお話です。

8月28日（水） AM10:30〜11:30　(約1時間)　
wakula room moonにて 　
参加費　￥1000

日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは 　
lindenteao612@outlook.jp 
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！

ハモるか部始動〜♪

以前お知らせした「おとなの気楽なグループ音楽クラス」がはじまりました。

題して「ハモるか部」！ (･∀･) 

wakulaの広報スタッフでもあり、LUKAの活動ネームで、指導や伴奏の仕事をしておりますわたくしが、たのしく歌ってちょっとハモって、というコンセプトで、女性たちに呼びかけたもので、僭越ながら、自分で命名いたしました(笑)

この日は総勢7名さまが参加してくださり、にぎわって開催することができて感謝！

歌ってみたい、という女性はきっと、たくさんいらっしゃるのでは、と感じ
大関さんのお誘いで開催できて、本当によかった！

大人のグループクラスなんてわたくしも久々でドキドキでしたが、
みなさんの笑顔に手応えを感じました！

大関さんの、カラダのお話と簡単な準備運動は
歌う時から日常にまで役立ちますね！
コラボ部分があるのもうれしいポイントです！

現在進行でコーラスをされてるかたから、なんだかんだ、子どものころ音楽を習ったり、学校や部活で歌ったり演奏されていたかたが多く…

音楽はいつも生活のなかにありましたね♪

だれもが知ってるあの曲を、ちょっとだけハモるところまでやってみました。
その気持ちよさ、思い出していただけたる時間になったらうれしい！


そして、大須ならではのアフターレッスングルメのお楽しみも！

楽しかったー！
流行に乗っかりタピオカ～！！
みんなのうれしそうなこと(笑)

次回は　7月18日(木) 10時〜11時３0分　参加費　￥1000

moonのお部屋にキーボードを運んでおこないます。
（sunのお部屋のアップライトピアノは壁向きなので…）

毎回でなくても、ドタ参加、遅刻早退も、まったく問題ないでーす。
とにかくお気楽にぜひ！

wakulaメールフォーム へ お気軽にご予約・お問い合わせください！

いい睡眠とれてますか？

6月に入りました。
気温もこれくらいなら快適ですが、そろそろ湿度も上がり、梅雨もやってきそう…；

すっかりおなじみとなった、ハーブコーディネイター・リンデン笠井先生による
「STOP！生活習慣病」講座は第7回目をむかえます。














今月のテーマは「体内時計のお話」

季節の変わり目、年代、生活習慣…さまざまな要因で、睡眠がアンバランスになっていませんか？

どなたでも、ちゃんといい睡眠がとれているのかな？と感じたことがあるはず…。
いや、常に悩みの種、というかたもいらっしゃるかも。

快適な睡眠をつくる

ハーブと睡眠学体内時計をリセット
シンプルなヒントで、満足な休息が得られるかもしれません。

6月19日（水） AM10:30〜11:30　(約1時間)　
wakula room moonにて 　
参加費　\1000日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは 　
lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！

おとなの気楽なグループ音楽クラス♪

令和スタートの5月も過ぎていきますね…
更新、間があいてしまいましたが (^_^;A
6月のお知らせです。

新しく、おとなのための、気楽なグループ音楽クラスがワクラで始まります。

ワクラを定期的にご利用下さっている、さとう式リンパケア公認インストラクター、ともちゃんこと 大関朋子さん。

彼女が主宰する
朋育（ともいく）／躰操響室（たいそうきょうしつ）の
音楽クラスです。

担当は、ワクラのweb担当で、ピアノレッスンもしておりますわたくし、あだちでございます (≧∇≦)

お気楽に歌おう！できたらハモろう！というコンセプト！(ﾟｰﾟ)

まずは試運転ですが、
6月12日（水）10：30－12：30　第一回を開催します。
参加費：1000円
（初回お試し価格→今後1000～1500円くらいになる予定です）

身体にもこころにも脳にも良い音楽…まずはもっとも身近に、自分の中に持っている楽器…「声」を使ってあそんでみましょう♪

声を重ねるというシンプルな楽しさ、気持ちよさを、
日頃お忙しい女性たちに味わっていただきたいと思います！
好きな歌、音楽のお話も聞かせてください。
まずは「ハナウタから始めよう」というテーマで、
気楽にスタートしたいと思います。
おしゃべりとおなじ気持ちで！
ご参加お待ちしています♪

大関さんからは…

ハモり部参加者でもありますが、
私・朋子が、サブサポーターとして、
歌いやすい身体になるようセルフケアもお伝えします～
歌う楽しさ、ハモる楽しさ、
集う楽しさ・・・
今からとっても楽しみです♡
どこかのイベントにて活動することも
こっそり視野に入れていまーす
どなたでもご参加いただけます。
活動に、いつも参加する必要はありません。
無理なく、楽しめるペースで
関わっていただければうれしいです。 

 とのメッセージをいただいています。

どうぞお気軽にご参加下さい！

お申し込み、お問い合わせは wakulaメールフォーム まで！

新年度を迎えました！

4月！そして新元号も発表され、ひときわフレッシュな気持ちになる、2019年春ですね。
ワクラも、オープン3年めを迎える新年度となりました。

先日は月1クラス、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
「STOP！生活習慣病」講座も開かれ「運動とハーブ」のテーマで、ハーブティーとおいしいオープンサンドを作って、いただきながら楽しい講座♪

色鮮やかな、ローズヒップ＆ハイビスカスティーは、女性の味方！

ビタミンC、そして運動の効果を高め、疲労物質をすばやく除去してくれます。

ほかにも、疲労、休養に良いハーブや生活習慣についてのアドバイスをいただきました。

笠井先生の講座は、コンパクトでわかりやすく、生活の中で実践しやすいのが嬉しい♡

5月は長い連休がありますので、次回は6月開催の予定です。
ワクラもほぼカレンダー通り、4月28日〜5月6日までお休みをいただきます。


これからのレギュラー講座スケジュールは…

　4月13日（土）　13時〜16時

「こころの治癒力を引き出すお話会」
詳細は　anicca市岡めぐみさんホームページ

　5月9日（木）　13時〜14時30分　
「セルフケアしよう会」
（11:30集合で、大須グルメランチからのご参加もおススメ）
詳細は　身体整え教室大関朋子さんブログ

楽しくためになる企画をご用意してくださっています。

大須外科ビル5階。エレベーターホールにも表示がつきました。
講師さん、主催者さんなど、アットホームなワクラをご利用くださるかた、お待ちしています！

wakulaホームページ　に、メールフォームがあります。お気軽にお問い合わせ下さい。

季節の変わり目もハーブのチカラで！

毎月恒例となりました、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
好評「STOP！生活習慣病」講座。
3月、4月も開催です！

前回の花粉症対策…腸と密接な関係もあり、ハーブティーは、お湯を注いだ瞬間の香りを吸い込むようにすれば、飲むことに加えてダブルの効果！

さて、第5回、3月のテーマは「胃腸を癒すハーブ」

3月6日（水）10:30〜11:30　wakula　moonのお部屋にて。

参加費は毎度破格の1000円！

4月は3日（水）「運動とハーブ」
時間、参加費、お部屋とも3月と同じです。
これも気になるテーマ！

お申し込み・お問い合わせは 　
lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！

音楽個人レッスンに最適♪

　アップライトピアノのある ☀sunのお部屋。

この日は、ボイストレーニングのマンツーマンレッスン。

ピアノレッスンのほかにも、
ボイストレーニング、個人練習、バイオリンやフルート等、伴奏が必要なレッスンなどにも
ご利用いただいています。

その名の通り、陽射しも入って、ウッド調であたたかいお部屋です。

年季が入ったピアノではありますが、調律、メンテナンスも定期的に行っています。
調律師さん曰く、この時代のピアノは、なかなかいい音がするそう (^_^)

女性の先生と男性の生徒さんで一対一、という場合（逆もあり）
ワクラのように、第三者であるオーナーが常在している、というシチュエイションは、
安心感があるそうなのです。

生徒さんにとっても、少しリラックス感があるのではないでしょうか。

男性の生徒さんも、音楽の個人レッスンが可能な先生を探すのに苦労する、というお話も。

ワクラをご利用いただけば、その点も安心。
そして練習スタジオより、お値打ちにご利用いただけて、アットホーム感♪

講師さんのご予約、単発でもお待ちしています。

レギュラーでは、毎木曜のピアノレッスンがあります。お子さんから大人まで、
wakulaメールフォーム へ、どうぞお気軽にお問い合わせください！

もうすぐやってくる？！ (>_<)

インフルエンザが猛威を…ってもう聞くのもうんざりと感じる1月下旬となりました…；

毎年のことですが、なんとなく心配。

それが落ち着いたと思ったら、今度は？？？…

そう、花粉の季節もやってきますよねぇ…(>_<)
これはこれで、恐れているかたも多いことでしょう。
少しずつ、春に近づいているということでもありますね。

2月の、リンデン健康講座は「腸と免疫」というテーマで
花粉症の予防にも役立つお話となっています。
腸については、昨年の講座でもお話がありましたが
健康にとって腸が本当に大切！ということが、どんどん分かってきているようですね。

2月6日（水） AM10:30〜11:30　(約1時間)　
wakula room moonにて
参加費はおどろきの1000円！！
講師は、管理栄養士、ハーブコーディネーターでもある笠井明美さん。
　
　
日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは 　
lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！