気温もこれくらいなら快適ですが、そろそろ湿度も上がり、梅雨もやってきそう…；
すっかりおなじみとなった、ハーブコーディネイター・リンデン笠井先生による
「STOP！生活習慣病」講座は第7回目をむかえます。
今月のテーマは「体内時計のお話」
季節の変わり目、年代、生活習慣…さまざまな要因で、睡眠がアンバランスになっていませんか？
どなたでも、ちゃんといい睡眠がとれているのかな？と感じたことがあるはず…。
いや、常に悩みの種、というかたもいらっしゃるかも。
快適な睡眠をつくる
ハーブと睡眠学体内時計をリセット
シンプルなヒントで、満足な休息が得られるかもしれません。
6月19日（水） AM10:30〜11:30 (約1時間)
wakula room moonにて
参加費 \1000日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。
お申し込み・お問い合わせは
lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム からどうぞ！
