2019年8月20日火曜日

9月よりレギュラーヨーガクラス開始!

早くも8月20日…お盆休み明け、暑さもゆるんでくるといいのですが…

9月にかけて、新たなクラスがスタートします。

これまで、ワクラで「こころの治癒力を引き出すお話会」や、ヨーガやカウンセリングのプライベートセッションを行っていた市岡めぐみさん
待望の定期ヨーガセラピークラスを始めます。


ヨーガセラピーとは… ←click!

いわゆる「ヨガ」とは、ひと味ふた味違います😉

まずは、週1、金曜午後の

じっくりヨーガセラピー

日 程:2019年9月より毎週金曜日
時 間:13:30~14:40
定 員:4名(残1名です)
料 金:6,000円(月謝制)*第5金曜日はお休みとなります
持ち物:動きやすい服装、バスタオル

ルームmoonの小さめスペースで、じっくりていねいな少人数制クラス。

「ヨーガ療法のアーサナはゆっくりとシンプルな動きを繰り返しながら心身に働きかけていきます」

とのことで、初心者でも心配ありません!

8月23日(金)には、このじっくりヨーガセラピーの体験会が行われますので
興味のある方はぜひ!

13:30~14:30
■料金 1,000円■持ち物 バスタオル、動きやすい服装



そして、12時間の内容を、4日間に分けて学ぶ

実践ヨーガセラピー12時間基礎講座

日 時:第1期 9/6、9/20、10/4、10/18(金曜日開催9:30~12:30)
第2期 9/14、9/28、10/12、10/26(土曜日開催13:30~16:30)
※都合の悪い日は1期⇔2期での振り替え受講も可
料 金:24,000円(資料代込・1週間以内でのお振込みでご予約完了となります)
※キャンセル規定:開催初日より2週間前~50%、1週間前~100%
定 員:各回 4 名
持ち物:バスタオル、動きやすい服装、筆記用具、テキスト

「肉体からのアプローチを中心にヨーガセラピーの基礎となる骨格を実際のセルフケアを通して、身につけていただきます。ご自身で一生使えることを目指す実践的で本格的な講座です。」

座学に実技(アーサナ)を交え、すぐセルフケアとして実用でき、ご自身のための癒しと学びとなる時間。こちらもどなたでも安心してご参加いただけます。

ぜひ各リンクページをご覧ください。お問い合わせ、お申し込みも各ページのメールフォームからお願いします。


【そのほか8~9月の講座予定】

8月28日(水) AM10:30〜11:30 (約1時間) 
ハーブコーディネーター・リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」プログラム第8回 

テーマは「残暑を乗り切る カン・タンケア!?」
参加費:
1000円

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp 

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

9月5日(木)AM10:30〜12:00(90分)
おとなの気楽なハーモニークラス「ハモるか部」
参加費:1000円+楽譜費用200円
お申し込み・お問い合わせは wakulaメールフォーム からどうぞ!

2019年7月30日火曜日

遠くからもワクラに^^

長めの梅雨が明け、夏本番。

ワクラの7月は、遠くからの講師さん、参加者さんもいらしてくださり充実でした!
名古屋市外、愛知県外ももちろん

市岡めぐみさんのプライベートヨーガセラピーには、広島からの受講者さんが。

そして東京からは、ドロップスの木・成田まなかさんが、名古屋での「おしゃべりワークショップ」を開催してくださいました。



参加者さんと、あたためグッズや、ドレッシングを手作り。
ワクラでは、ご相談により、フード類の持ち込みもOK。
紅茶はご自由にご利用いただけます。

イベント企画者さまも、どうぞお気軽にお問合せください。
アクセスも便利。遠方からのお客様にも来ていただきやすい場所です。

8月は、10日㈯より15日㈭まで、夏季休業とさせていただきます。

そして
8月28日㈬には、ハーブコーディネーター・リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」プログラム第8回 
が行われます。

テーマは「残暑を乗り切る カン・タンケア!?」

カン&タンとは?…
夏だからこそ大切な、デトックス系のお話です。

8月28日(水) AM10:30〜11:30 (約1時間) 
wakula room moonにて  
参加費 ¥
1000

日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。

お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp 

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

2019年6月26日水曜日

ハモるか部始動〜♪

以前お知らせした「おとなの気楽なグループ音楽クラス」がはじまりました。

題して「ハモるか部」! (・∀・) 

wakulaの広報スタッフでもあり、LUKAの活動ネームで、指導や伴奏の仕事をしておりますわたくしが、たのしく歌ってちょっとハモって、というコンセプトで、女性たちに呼びかけたもので、僭越ながら、自分で命名いたしました(笑)

この日は総勢7名さまが参加してくださり、にぎわって開催することができて感謝!

歌ってみたい、という女性はきっと、たくさんいらっしゃるのでは、と感じ
大関さんのお誘いで開催できて、本当によかった!

大人のグループクラスなんてわたくしも久々でドキドキでしたが、
みなさんの笑顔に手応えを感じました!

大関さんの、カラダのお話と簡単な準備運動は
歌う時から日常にまで役立ちますね!
コラボ部分があるのもうれしいポイントです!


現在進行でコーラスをされてるかたから、なんだかんだ、子どものころ音楽を習ったり、学校や部活で歌ったり演奏されていたかたが多く…

音楽はいつも生活のなかにありましたね♪

だれもが知ってるあの曲を、ちょっとだけハモるところまでやってみました。
その気持ちよさ、思い出していただけたる時間になったらうれしい!


そして、大須ならではのアフターレッスングルメのお楽しみも!


楽しかったー!
流行に乗っかりタピオカ~!!
みんなのうれしそうなこと(笑)

次回は 7月18日(木) 10時〜11時30分 参加費 ¥1000

moonのお部屋にキーボードを運んでおこないます。
(sunのお部屋のアップライトピアノは壁向きなので…)

毎回でなくても、ドタ参加、遅刻早退も、まったく問題ないでーす。
とにかくお気楽にぜひ!

wakulaメールフォーム お気軽にご予約・お問い合わせください!

2019年6月5日水曜日

いい睡眠とれてますか?

6月に入りました。
気温もこれくらいなら快適ですが、そろそろ湿度も上がり、梅雨もやってきそう…;

すっかりおなじみとなった、ハーブコーディネイター・リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」講座は第7回目をむかえます。














今月のテーマは「体内時計のお話」

季節の変わり目、年代、生活習慣…さまざまな要因で、睡眠がアンバランスになっていませんか?

どなたでも、ちゃんといい睡眠がとれているのかな?と感じたことがあるはず…。
いや、常に悩みの種、というかたもいらっしゃるかも。

快適な睡眠をつくる

ハーブと睡眠学
体内時計をリセット
シンプルなヒントで、満足な休息が得られるかもしれません。

6月19日(水) AM10:30〜11:30 (約1時間) 
wakula room moonにて  
参加費 \1000
日常ですぐ役立つ知識を、楽しく学べます。
お気軽にご参加下さい。

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

2019年5月27日月曜日

おとなの気楽なグループ音楽クラス♪

令和スタートの5月も過ぎていきますね…
更新、間があいてしまいましたが (^_^;A
6月のお知らせです。

新しく、おとなのための、気楽なグループ音楽クラスがワクラで始まります。

ワクラを定期的にご利用下さっている、さとう式リンパケア公認インストラクター、ともちゃんこと 大関朋子さん

彼女が主宰する
朋育(ともいく)/躰操響室(たいそうきょうしつ)
音楽クラスです。

担当は、ワクラのweb担当で、ピアノレッスンもしておりますわたくし、あだちでございます (≧∇≦)

お気楽に歌おう!できたらハモろう!というコンセプト!(゚ー゚)

まずは試運転ですが、
6月12日(水)10:30-12:30 第一回を開催します。
参加費:1000円
(初回お試し価格→今後1000~1500円くらいになる予定です)

身体にもこころにも脳にも良い音楽…まずはもっとも身近に、自分の中に持っている楽器…「声」を使ってあそんでみましょう♪

声を重ねるというシンプルな楽しさ、気持ちよさを、
日頃お忙しい女性たちに味わっていただきたいと思います!
好きな歌、音楽のお話も聞かせてください。
まずは「ハナウタから始めよう」というテーマで、
気楽にスタートしたいと思います。
おしゃべりとおなじ気持ちで!
ご参加お待ちしています♪

大関さんからは…
ハモり部参加者でもありますが、
私・朋子が、サブサポーターとして、

歌いやすい身体になるようセルフケアもお伝えします~
歌う楽しさ、ハモる楽しさ、
集う楽しさ・・・

今からとっても楽しみです♡
どこかのイベントにて活動することも
こっそり視野に入れていまーす

どなたでもご参加いただけます。
活動に、いつも参加する必要はありません。
無理なく、楽しめるペースで
関わっていただければうれしいです。 
 とのメッセージをいただいています。

どうぞお気軽にご参加下さい!





お申し込み、お問い合わせは wakulaメールフォーム まで!

2019年4月9日火曜日

新年度を迎えました!

4月!そして新元号も発表され、ひときわフレッシュな気持ちになる、2019年春ですね。
ワクラも、オープン3年めを迎える新年度となりました。

先日は月1クラス、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
「STOP!生活習慣病」講座も開かれ「運動とハーブ」のテーマで、ハーブティーとおいしいオープンサンドを作って、いただきながら楽しい講座♪


色鮮やかな、ローズヒップ&ハイビスカスティーは、女性の味方!
ビタミンC、そして運動の効果を高め、疲労物質をすばやく除去してくれます。

ほかにも、疲労、休養に良いハーブや生活習慣についてのアドバイスをいただきました。

笠井先生の講座は、コンパクトでわかりやすく、生活の中で実践しやすいのが嬉しい♡

5月は長い連休がありますので、次回は6月開催の予定です。
ワクラもほぼカレンダー通り、4月28日〜5月6日までお休みをいただきます。


これからのレギュラー講座スケジュールは…

 4月13日(土) 13時〜16時
「こころの治癒力を引き出すお話会」
詳細は anicca市岡めぐみさんホームページ


 5月9日(木) 13時〜14時30分 
「セルフケアしよう会」
(11:30集合で、大須グルメランチからのご参加もおススメ)
詳細は 身体整え教室大関朋子さんブログ


楽しくためになる企画をご用意してくださっています。


大須外科ビル5階。エレベーターホールにも表示がつきました。
講師さん、主催者さんなど、アットホームなワクラをご利用くださるかた、お待ちしています!

wakulaホームページ に、メールフォームがあります。お気軽にお問い合わせ下さい。

2019年2月28日木曜日

季節の変わり目もハーブのチカラで!

毎月恒例となりました、ハーブコーディネイター、リンデン笠井先生による
好評「STOP!生活習慣病」講座。
3月、4月も開催です!



前回の花粉症対策…腸と密接な関係もあり、ハーブティーは、お湯を注いだ瞬間の香りを吸い込むようにすれば、飲むことに加えてダブルの効果!

さて、第5回、3月のテーマは「胃腸を癒すハーブ」

3月6日(水)10:30〜11:30 wakula moonのお部屋にて。

参加費は毎度破格の1000円!

4月は3日(水)「運動とハーブ」
時間、参加費、お部屋とも3月と同じです。
これも気になるテーマ!

お申し込み・お問い合わせは  
lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム からどうぞ!