2018年12月25日火曜日

年末年始休業のお知らせ

冬らしい気候になり、新年も近づいてきました。

本年もワクラのご利用、そしてご関心、ありがとうございました!

年末年始のお休みを
2018-12-27 (木) ~ 2019-01-06 (日) 
とさせていただきます。
ご予約、お問い合わせにつきましては、休業中も出来るだけ対応いたしますが
返信が遅れる可能性もあります。ご了承下さい。
年明けのご予約も、メールフォームからお気軽にご相談ください。

2018年はレギュラーの講座なども増え
徐々にですが、にぎやかになってきたwakulaです^^
どうぞ新しい年も、よろしくお願い申し上げます。

おんがくレッスンの子どもたちが、今年もクリスマスコンサートに参加しました♪


来年もおんがくを楽しんでレッスンしましょう!

2018年12月5日水曜日

12月の講座ご紹介

なんとついに12月! 「1年早いねえ…」という会話が交わされる時期となりました。
そしてまた新しい1年を迎えます。

wakulaでは、12月も、これからの暮らしや人生に役立つ講座をご用意しています。

管理栄養士、ハーブコーディネーターでもある「リンデン」講師・笠井明美さんによる 「STOP!生活習慣」講座の第3回が17日(月)に行われます。

今回のテーマは「ストレス解消」

       


前回は、ハーブについて学び、お肉やシーフードをヘルシーに仕上げる
オリジナルのハーブソルトを作りました。

・ストレスの種類
・ストレス食いの正体

・リラックスタイムを作る

といった気になるお話を交え、忙しいこの時期を乗り切るワザを
いろいろ教えていただけそう♡

12月17日(月) 10:30〜11:30 
参加費1000円 

お申し込み・お問い合わせは  lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム からどうぞ!

*****
そして、ヨーガセラピスト、ホリスティックコミュニケーション認定カウンセラーとして
講座から個人セッションまで、さまざまな活動をされている
anicca(アニッチャ)主宰・市岡めぐみさんによる

こころの治癒力を引き出すお話会 も、好評定期開催中。

 12月15日(土)14:00~17:00  
 料金:3,000円(お茶・お菓子付き・税込み)

こころのケアもしっかり取り入れ、新年に向かって整えたいものですね。

お申し込み・お問い合わせは anicca メールフォームからどうぞ!


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こちらも恒例ペースとなった
  さとう式リンパケアインストラクター
IWO(国際ウェルネス協会)認定MRT(筋ゆる)マスター・セルフケアマスター

身体整え(からだととのえ)教室 の大関朋子さんによる

「身体整え教室・セルフケアしよう会」
 は、新年第一弾が、1月17日(木)に決定しています!

オーナー留美のセレクトで、地元大須の美味しいお店でランチタイムを過ごしたあとの
セルフケア会。身体がゆるんで、心地よい睡魔に教われてしまうことも!(笑)

11:30 集合→ランチ
13:00-14:30 セルフケアしよう会

参加費2500円
(ランチ代は、各自お店でお支払いください)

持ち物:バスタオルかヨガマット

定員:6名

お申し込み・お問い合わせは 身体整え教室メールフォーム からどうぞ!



まとめてのご紹介でしたが、どの講座も
内側から外側から
こころとカラダのケアについて…
知っておくと、セルフマネジメントに自信が持てますよ☆

気になるかたはお早めのお申し込みを♪
お待ちしています!

2018年10月16日火曜日

腸はかしこい!


10月10日「STOP!生活習慣」講座パート1「発酵食品で腸を元気に
開催されました。

リンデン・笠井明美先生は、ご自分の足で、健康に関するさまざまな情報を探求されていて、この日も貴重なお話をいろいろ聞くことができましたよ。

胃と腸、腸と肝臓…わたしたちの内蔵には、密接な関係があるんですね!
もちろん、最近よく言われている「腸と脳」のつながりについても、ひも解いて教えていただきました。
腸は健康のかなめですね。
腸にいい食べ物イコール、からだにいい!ということ。

発酵食品、食物繊維…日本古来の食べ物や、野菜、きのこ類、海藻…
これがやはり大切なんですね。

古くからの知恵から、最新の研究結果まで、わかりやすく納得、大満足の講座でした!

笠井先生の次の講座は、11月7日(水) 10:30〜11:30 

「減塩できるハーブ・スパイスの活用法」

参加費2500円 うれしいうれしい♡試食またはおみやげ付き♡

お問い合わせ お申し込みは lindenteao612@outlook.jp
または、wakulaメールフォーム まで

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そして

ヨーガセラピスト、ホリスティックコミュニケーション認定カウンセラーとして
講座から個人セッションまで、さまざまな活動をされている
anicca(アニッチャ)主宰・市岡めぐみさんによる

こころの治癒力を引き出すお話会
 第二回目も行われます!

 10月20日(土)14:00~17:00  
 料金:3,000円(お茶・お菓子付き・税込み)

こちらも第一回めが大好評!
参加していただきやすい土曜開催。

↑上のお話会リンクのページから、お申し込みいただけます。

学びの秋を、ワクラで楽しみながらお過ごしいただけたらうれしいです♡

講師の皆さんのご利用お問い合わせもお待ちしています。

←ワクラホームページへjump

2018年10月1日月曜日

講座「STOP!生活習慣病」

10月が始まりました!
今年もあと3か月だなんて!
忙しくなる時期に向け、健康第一で過ごしたいですね。

さて「健康には、腸が決め手!」と最近よく耳にしますね。
食欲の秋、でも食の知識はつねに気になるところ。

管理栄養士、ハーブコーディネーターでもある、講師・笠井明美さんによる
発酵食品、ハーブ・スパイスを毎日の食卓に取り入れて
生活習慣病予防に役立てられる講座が、ワクラでスタートします!

「STOP!生活習慣病」プログラム 

10月10日(水) 発酵食品で腸を元気に
11月 7日(水) 減塩できるハーブ・スパイスの活用法

各回 AM10:30〜11:30 (約1時間) wakula room moonにて

参加費 2500円(試食またはおみやげ付き)

企画 リンデン















お問い合わせ お申し込みは lindenteao612@outlook.jp

または、wakulaメールフォーム まで

リンデン 笠井明美さんの個別栄養相談も受付中。
そして12月には「カロリーと栄養バランスの見える化」と題して
ダイエット講座も開催予定です。

ご参加お待ちしています!

2018年9月15日土曜日

「こころの治癒力を引き出すお話会」

9月に入り、 どんよりした日が続いていますね。
夏があれだけ暑かったこともあり、なんとなく気分や体調がすっきりしない、というかたもいらっしゃるかもしれません;

そんなタイミングに!wakulaオーナー、web担当ともに、超おすすめの講座をご紹介。

「こころの治癒力を引き出すお話会」 9月29日(土)14:00~17:00  
 料金:3,000円(お茶・お菓子付き・税込み)
  
ヨーガセラピスト、ホリスティックコミュニケーション認定カウンセラーとして
講座から個人セッションまで、さまざまな活動をされている
anicca(アニッチャ)主宰・市岡めぐみさん。

さまざまなこころと身体の悩みに、真摯に向き合い、会話や簡単なワークなどから、ご自身の治癒力を引き出すヒントをわかりやすく与えてくださいます。

めぐみさんのプロフィールと「ホリスティックコミュニケーション」についてはこちらに。
こころと身体はひとつ。
切り離せないものだからこそ、自分で大切にあつかってあげることから…

めぐみさんのお話だけで、まずは気持ちがとってもとってもラクになるんですよ〜♪
この講座については、彼女のブログにも詳しく…

定員5名様。ピンと来たかたはぜひお早めにご予約を…

お申し込み・お問い合わせは anicca メールフォームからどうぞ!

2018年7月25日水曜日

夏季休暇のお知らせ

酷暑日がつづく厳しい夏となりましたね。
少しご無沙汰してしまいました<(_ _)>


週イチ、月イチ…定期的なご予約も少しずつ増えました。ありがとうございます!

wakulaの夏休み
8月11日(土)~15日(水)まで、夏季休暇とさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。

夕方になっても、大きな窓からぎらぎらの日差しが差し込むroom sunですが、
ほどよく涼しく冷やして、皆様のご利用をお待ちしております。

みなさまも、暑さにはくれぐれもお気を付けて!

2018年5月10日木曜日

おんがくレッスン、木曜にかわります。

5月、ゴールデンウィークも終わり、初夏、梅雨も?近づいてきますね。

子どもたちも新学期が始まり、進級して時間割が変わったこともあり
おんがくレッスンの曜日が木曜に変わりました。
木曜16時まで、そして17時以降の時間、レッスン枠があります。

子どもだけでなく、おとなのピアノ、初歩のギター、弾き語りなど
毎週でなくても、お忙しい方には、チケット制でもOK。
無料体験レッスン、面談タイムも受け付けております。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから   
またはメールアドレス wakula.osu@gmail.com からもどうぞ。

講師のホームページもご覧ください♪

昨年のクリスマスコンサート、習い始めて約1年でチャレンジしてくれました!